La pregunta es ...

¿Cuántas tazas de café tomas al día?


El café, entre otros beneficios, tiene muchos antioxidantes, puede ayudar a reducir el estrés, es bueno para el hígado y eleva el ánimo. Según expertos y especialistas médicos y nutricionistas, lo más recomendable es que el consumo máximo de cafeína diario no supere los 500 mg. Aquí tienes una tabla orientativa de la cafeína contenida en un café: Instantáneo descafeinado = 1 mg; Instantáneo = 40 mg; Filtrado = 30-40 mg; Expreso = 200-250 mg
AUTOR: Davidlopezalar 16/07/2018 8:35:12
 
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¿Cuántas tazas de café tomas al día?
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